習慣にできないのはなぜか？
頑張りすぎるから❓
続けることが苦痛になる。
習慣は毎日続ける行動やけど
楽しい間は良いが、毎日頑張るモードはやがて続けることを苦痛にする。
意志の力がないからそこで終わる。
んじゃどうする？
苦痛の感情を作らなくする。
やるべき目標をしっかりと決めて必要な習慣を書き出してみてください。
1つ選んで無意識でもやってる状態まで持って行こう！
後は意識しなくてもそれが習慣になります。
野球の練習だけじゃなく勉強でもゲームでも同じです。
先日の試合で思うことがあったなら
ただただ毎日何となく時間を過ごすのではなく1つ1つ意識して頑張ってください。
あ、これでパフォーマンスがあがるわけじやないよ。
パフォーマンス向上のための意識改革です。
これがないと何も始まりませんから😱😱😱
自分自身に負けないよう楽しんでくださいね😀😀
ブログのおっさんは、正月からひたすら走ってます😀最初は1キロも走れませんでしたし、坊主にも置いてかれてました。ほとんど毎日走り続け1キロが3キロになり今では6キロ😱
休日は10キロ‼️
続けてれば何とかなるんです。
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